【アスペルガー症候群】仕事で悩むあなたへ。特性を理解し、自分らしく働く方法

「アスペルガー症候群だから仕事が長続きしないのかな…」
「アスペルガー症候群でも長く働ける職業が知りたい」

上記のような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

アスペルガー症候群は、コミュニケーションを取ることが苦手で、こだわりが強いという特性があります。

人との関わり合いが苦手な点から仕事が上手くいかず、長続きしないと悩む方も多いです。

そこで、札幌市西区にある就労継続支援B型事業所「ジャバメート」が、アスペルガー症候群の方はどのような特性があるのか、強みや仕事への活かし方について解説していきます。

アスペルガー症候群の方に向いている仕事を把握していると、長続きしやすい仕事を見つけやすいでしょう。

長続きする職種で働きたい方や、どのように仕事探しをすればよいか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

アスペルガー症候群ってどんな特性？仕事への影響は？

まずはアスペルガー症候群の方の特性や仕事への影響について解説していきます。

どのような仕事が向いているのか強みや仕事への活かし方を把握していると、あなたに合った仕事が見つかりやすいですよ。

アスペルガー症候群にぴったりの仕事を探している方は、ぜひチェックしてみてください。

アスペルガー症候群の特性を理解する

アスペルガー症候群の方の特性では、対人関係を苦手とする傾向があります。

たとえば相手の感情や表情を読み取ることが苦手なため、コミュニケーションを細かく取りながらの作業は不得意です。

そのため、黙々と作業が行える仕事や、一人で作業を行う仕事が向いているでしょう。

ほかにもアスペルガー症候群の方は、こだわりが強い特性があり、1つの興味に対してこだわりすぎてしまう傾向があります。

過剰なほど熱中してしまう傾向がありますが、特性を活かして仕事をすることもできるため、強みや仕事への活かし方を知ったうえで仕事探しを行うのがおすすめです。

アスペルガー症候群の強みと仕事への活かし方

アスペルガー症候群の強みは、以下の5つがあげられます。

アスペルガー症候群の方は興味があることに対して高い集中力を発揮できるため、細かい作業を行う仕事がおすすめです。

たとえば車関連が好きな場合、自動車製造に関する仕事に就けると、細かな作業や強いこだわりを活かしながら働き続けられます。

またアスペルガー症候群の方は、妥協をせずに黙々と正確な作業が行えますよ。

コミュニケーションが不得意な傾向がありますが、黙々と仕事ができたり正確な作業を行えたりするため、得意や強みを活かした仕事を探してみてください。

仕事でつまずきやすいポイント

アスペルガー症候群の方が仕事でつまづきやすいポイントは、以下の3つです。

たとえば、アスペルガー症候群の方は相手の表情や感情を読み取るのが苦手なので、細かく連携を取りながら作業を行う仕事が不得意な傾向にあります。

相手の表情や感情を読み取るのが苦手な場合は、少人数や一人で行う仕事がおすすめですよ。

ほかにも強くこだわりすぎてしまう傾向があり、ルールや完璧さを求めすぎて他の作業が滞ってしまうという問題も起きる可能性があります。

ルールが既に確立している場合や、正確な作業が求められる仕事が向いているでしょう。

アスペルガー症候群に向いている仕事って？

ここからは、アスペルガー症候群の方に向いているお仕事についてご紹介します。

具体的にどのような職種が合っているのか解説していくので、長続きする仕事を探したい方は、参考にしてみてください。

アスペルガー症候群の特性に合った仕事の特徴

アスペルガー症候群の特性に合った仕事の特徴は、次の5つがあげられます。

アスペルガー症候群の方に合った特徴では、得意や好きに当てはまる仕事や、正確性を求める仕事がおすすめです。

ほかにも高い記憶力や発想力を活かせるクリエイティブな仕事が向いているでしょう。

アスペルガー症候群の特性にあった仕事に該当する職業は、比較的長く働き続けやすいですよ。

具体的な職種例

アスペルガー症候群の方におすすめの具体的な仕事・職種例は、以下があげられます。

アスペルガー症候群の方はプログラマーやシステム開発などの専門職がおすすめです。
アスペルガー症候群の方は興味があることに対して高い記憶力を発揮できます。

さまざまな情報を記憶し、強いこだわりを持って作業を行えるため専門職は向いている仕事になりやすいです。

ほかにも一人で作業を行うライターやデータ入力などの仕事もおすすめです。

タスクが明確な仕事や記憶力、発想力が発揮できる仕事に就けると、長続きしやすいですよ。

自分の興味や得意を活かす

アスペルガー症候群の方が長続きする仕事を見つけたい場合は、あなたの興味や得意を活かせるような仕事を探しましょう。

たとえば色々なことを考える仕事が好きな場合は、WebデザインやWebライターなどが向いています。

ほかにも洋服が好きな場合は、ファッションブランドの倉庫に関する仕事に就くと、興味や得意を活かしやすいです。

興味があることや得意なことに対しては強い特性を発揮できるため、まずはどのようなことが好きなのか考えてみてください。

就労継続支援B型事業所ジャバメートでは、洗濯、乾燥、たたみといった作業以外にも、オリジナル洗剤の製造や商品撮影など、多様な仕事があります。

アスペルガー症候群の仕事探し、どうすればいい？

アスペルガー症候群の方が仕事を探したい場合は、3つの段階に分けてそれぞれのポイントを押さえておきましょう。

それぞれのポイントについて解説していくので、仕事探しを考えている方は参考にしてみてください。

就職活動の準備

アスペルガー症候群の方が仕事探しを行う際には、まず自己理解から始めてみましょう。

アスペルガー症候群は、自分の興味や得意なことに関しては特に高い力を発揮しやすいです。

そのため「どのようなことが好きなのか」「興味があるのか」を考えると、職種や仕事内容が定まりやすいです。

また強みや弱みの分析を行うと、自己PRを作りやすいほか、面接時に相手に伝えやすいでしょう。

求人情報の探し方

就職活動の準備が終わったあとは、求人情報を探していきましょう。
求人情報探しでは、次の方法があげられます。

• ハローワークを活用する
• 人材紹介サービスを利用する
• 就労移行支援事業所を利用する
• 相談支援事業所を活用する

たとえばIT系業務などの専門的な仕事を探したい場合は、転職エージェントなどの人材紹介サービスがおすすめです。

工場や倉庫などの作業を仕事にしたい場合は、地域の仕事が集まりやすいハローワークが向いているでしょう。

ほかにも仕事に慣れるところから始めたい場合は、就労継続支援A型やB型事業所から始めてみるのもおすすめです。

面接対策

求人情報探しと合わせて、面接対策も行っていきましょう。
具体的には、自己紹介を考えたり、質問された場合の回答を考えたりしてみてください。

模擬面接を行ってくれる場所も多いので、実際に模擬面接を受けるとどのような点を改善するべきなのか教えてくれますよ。

働きやすい環境とは？

働きやすい環境は、仕事が楽しいと思えるような職場ややりがいを感じるような職場があげられます。

また自分の興味や得意を活かせる環境や長く働き続けたいと感じる場合は、働きやすい環境で仕事ができているといえるでしょう。

長く働き続けるためには、職場環境が重要になります。

職場環境の重要性

長続きする職場に就きたい場合は、職場環境が重要です。

たとえば、あなたの興味や得意な仕事に就いたとしても、職場の方と関係性が上手く築けずにギクシャクした状態が続く場合は、長続きしにくい傾向があります。

一方、職場の方と仲良くできたとしても、仕事内容に興味を持てない場合や柔軟な対応が随時求められる場合は、仕事が苦痛に感じてしまいやすいです。

そのため、仕事を長く働き続けるためには、職場環境が重要といえるでしょう。

就労移行支援を活用しよう

仕事に慣れるために訓練を受けたい場合は、就労移行支援がおすすめです。
就労移行支援は、就職をするうえで必要なスキルや知識を身につけられます。

たとえば基本的なビジネスマナーや、仕事をするうえでの立ち回り方などを教えてくれますよ。
職場環境に慣れるためのスキルを身につけられるため、仕事が長続きするようにしたい方は就労移行支援を活用してみましょう。

まずは就労継続支援もおすすめ

仕事に慣れるところから始めたい場合は、就労継続支援事業所がおすすめです。

以前は働いていたけれど、コミュニケーションがうまくいかず悩んでいる…」という方は、就労継続支援A型・B型で、自分の特性を理解してくれる環境で働きながら、生活リズムを整えるのもおすすめです。

自分のペースで働くことができるので、「まずは生活リズムを整えたい」という方にも向いていますよ。

就労継続支援B型事業所ジャバメートでは、高い工賃を実現しています！ 2024年12月の実績では、23日利用で最高支給工賃73,125円、平均支給工賃は57,089円でした。洗濯以外にも、オリジナル洗剤の製造や商品撮影など、豊富な仕事の中から、あなたの得意を活かすことができます。 また、一般就労をご希望の方には、全力でサポートさせていただきます。

まとめ

アスペルガー症候群は、人間関係の構築を苦手としますが、特性を理解していると長く続けられる仕事に就きやすいです。

特に興味があることや得意なことを活かせる仕事の場合は、高い力を発揮できますよ。

働くことに慣れていない場合は、就労継続支援A型やB型事業所から始めると、少しずつ慣れるでしょう。

本記事を参考に、好きや得意を活かせる仕事を探してみてください。

まずはジャバメートでお仕事に挑戦してみよう！

ジャバメートは、札幌市西区二十四軒（札幌中央卸売市場向かい）にある、就労継続支援B型事業所です。地下鉄東西線「二十四軒駅」から徒歩8分と、地下鉄で通える便利なアクセス。

「働きたいけど、続けられるか不安…」
「体力やメンタル面に自信がない…」

そんな方も、ご安心ください。ジャバメートは、一人ひとりのペースに合わせて、丁寧にサポートします。

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