自閉スペクトラム症（ASD）の強みを活かす！向いている仕事と働き方のヒント

「自閉スペクトラム症（ASD）だから仕事が続かないのかな…」
「働くのが難しいと感じることが多い…」

このような悩みを抱いていませんか？

自閉スペクトラム症は「対人関係が苦手」「強いこだわりを持つ」という特徴があります。

早ければ幼少期の頃から自閉スペクトラム症（ASD）の特性が出ますが、仕事をするうえでは対人関係は重要になるため、上手くいかないと仕事が続かない・嫌になってしまうケースが多いです。

そこで札幌市西区にある就労継続支援B型事業所「ジャバメート」が、自閉スペクトラム症（ASD）の方はどのような仕事が向いているのか、特性や仕事に影響するポイントについて解説していきます。

特性を把握していると、あなたに合った仕事が見つかりやすいでしょう。

自閉スペクトラム症（ASD）の方はどのような仕事が向いているのか気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

自閉スペクトラム症（ASD）ってどんな特性？仕事に影響するポイントは？

まずは、自閉スペクトラム症（ASD）の方はどのような特性があるのか、強みや仕事への活かし方について解説していきます。

つまずきやすいポイントまで把握していると、事前にトラブルを避けるような行動が取れますよ。

「仕事が長続きしない」「上手くいかない」と悩んでいる方は、参考にしてみてください。

自閉スペクトラム症（ASD）の特性を理解する

自閉スペクトラム症は、主に人間関係の構築を苦手とする傾向があり、相手に考えを伝えたり読み取ったりすることが不得意です。

他にも一つに対してこだわりが強すぎてしまうという特徴もあり、周りの方との温度差から孤立してしまうケースが少なくありません。

たとえば、一つの作業に集中しすぎてしまい、他の作業が疎かになってしまったり、会話がスムーズに進まないため職場の方と連携がうまくいかず、仕事が遅くなってしまったりするなどがあげられます。

ただ、自閉スペクトラム症は対人関係が苦手な傾向があるものの、健常者の方でも人間関係の構築が苦手という方も多いです。

自閉スペクトラム症だから対人関係が上手くいかず仕事が長続きしにくいというわけではないため、特性や強みを活かせる仕事を理解し、あなたに合った仕事を見つけましょう。

自閉スペクトラム症（ASD）の強みと仕事への活かし方

自閉スペクトラム症の方の強みは、以下の4つがあげられます。

たとえば、集中力が必要な細かい作業を行う仕事は、自閉スペクトラム症（ASD）の方に向いています。
ほかにも、作業内容がシンプルで黙々と行う必要がある仕事は、一定のクオリティを出し続けられる自閉スペクトラム症（ASD）の方に向いているでしょう。

仕事でつまずきやすいポイント

仕事でつまずきやすいポイントでは、コミュニケーションを苦手とするため、チームで連携を取りながら作業を行う仕事が不向きです。

また相手の感情を読み取るのが苦手なので、怒らせるような発言をしてしまう傾向があります。

ほかにもこだわりの仕事は完璧さを求めすぎてしまい、他の作業に移れないなどのトラブルを招きやすいです。

連携が必要な仕事やコミュニケーションを重要とする仕事を避けると、トラブルを防ぎやすいでしょう。

自閉スペクトラム症（ASD）のある方に向いている仕事って？

自閉スペクトラム症の方が向いている仕事を知っていると、長続きする仕事を探しやすいですよ。
どのような職業が向いているか気になる方は、参考にしてみてください。

自閉スペクトラム症（ASD）の特性に合った仕事の特徴

自閉スペクトラム症の特性にあった特徴では、以下の4つがあげられます。

たとえば、自閉スペクトラム症の方はこだわりが強い傾向があるため、集中力が活かせる仕事や正確性が必要な仕事に向いています。

ほかにも急な予定変更がない仕事や一人で黙々と作業を行う仕事であれば、自閉スペクトラム症の方でもスムーズに仕事が可能です。

具体的な職種例

自閉スペクトラム症の方に向いている具体的な職種例では、以下があげられます。

たとえば、倉庫や工場などの流れ作業や一人で行う作業であれば、自閉スペクトラム症の方に向いていますよ。

ほかにもプログラマーや校正者など正確な作業が必要な仕事などもおすすめです。

自分の興味や得意を活かす

自閉スペクトラム症の方は、自分の興味や得意を活かせる仕事が向いているでしょう。
自分の得意なことや興味のあることに対しては、他の方を超えるような高い集中力を発揮できます。

そのため、興味や得意を活かせる仕事であれば、より細かく正確な作業が行えるため、仕事をするうえでも評価されやすいですよ。

自閉スペクトラム症（ASD）のある方の人求人情報の探し方

自閉スペクトラム症の方に合った求人情報を探す方法では、以下の4つがあげられます。

それぞれの探し方について解説しているので、参考にしてみてください。

ハローワークを活用する

ハローワークは、工場や倉庫作業などの黙々と作業が行える正確性が活かせる仕事を見つけやすいですよ。

ハローワークは地域密着型ということもあり、地方に住んでいる場合でも特性を活かせるお仕事を提案してもらえます。

たとえば部品製造や倉庫内の仕分け作業などのお仕事に挑戦してみたい方におすすめですよ。

人材紹介サービスを利用する

人材紹介サービスは、プログラマーやシステム開発などの専門職を探したいときにおすすめです。

たとえば、得意なことや資格を活かせるような仕事を担当者が一緒に探してくれるため、興味や得意を活かしやすい仕事と出会えます。

興味や得意を活かせるような専門職を探したい場合は、転職エージェントなどの人材紹介サービスに登録してみましょう。

就労移行支援事業所を利用する

一般企業に就職することを目指して働けるようなスキルを身に着けたい方は、就労移行支援事業所がおすすめです。

たとえば、自分の特性と向き合い、自身で解決する力を身に着けたい方に向いているでしょう。

一般就労を目指せる状態になると担当者が一緒に仕事探しをしてくれるため、スキルや生活リズムを整えるなど訓練を受けたうえで仕事を探したい方は、就労移行支援事業所がおすすめですよ。

相談支援事業所を活用する

相談支援事業所は、特性や状況を考慮して、仕事や生活に対して一緒に考えてくれる事業所です。

どのような仕事・職業が向いているかわからないときにおすすめで、二人三脚のように丁寧なサポートが受けられます。

たとえば、まずは働くことに慣れるための就労継続支援A型・B型事業所などで働くためのサービス等利用計画案やサービスを提供してくれる事業者との連絡調整なども行ってくれますよ。

働くことに対して不安がある場合や、どのような仕事が良いかわからない場合は、一度相談支援事業所を活用してみてください。

働きやすい環境とは？

働くことに慣れていない方や、仕事が長続きしない方は、働きやすい環境を意識して仕事探しを行うのがおすすめです。

職場環境の重要性や、仕事環境に慣れるためにはどのような方法があるのか解説していきます。

職場環境の重要性

長く働き続けるためには職場環境は重要です。

たとえば、仕事内容が合っていたとしても、周りの方とコミュニケーションがうまくあわない場合は孤立してしまい、ただ仕事をするだけの場所になってしまうケースが少なくありません。

また職場の方と仲良くなれたとしても、仕事内容が合っていない場合は作業が苦痛になってしまい、働くことが嫌になってしまいやすいです。

そのため、長く働き続けるためには、職場環境が重要といえるでしょう。

就労移行支援を活用しよう

仕事に慣れるために訓練を受けたい場合は、就労移行支援がおすすめです。

就労移行支援では就職に必要なスキルを身につけられます。

たとえば「職場でコミュニケーションを取る際にはどのような点を意識するべきか」や「基本的なビジネスマナー」などが学べますよ。

職場環境に慣れるためのスキルを身につけられるため、仕事が長続きするようにしたい方は就労移行支援を活用してみましょう。

まずは就労継続支援を活用するのもおすすめ

まずは仕事に慣れるところから始めたい場合は、就労継続支援A型・B型事業所の利用もおすすめです。

就労継続支援B型事業所であれば、障がいの度合いや体調面を考慮して、働く頻度や内容を調整できます。

たとえば週に1～2日から始めたり、午前中だけや午後だけ仕事したりなどもできるため、少しずつ仕事に慣れることが可能です。

少しずつ働くことに慣れたい方は、就労継続支援事業所を利用してみてください。

自閉スペクトラム症（ASD）のある方の仕事に関するQ&A

ここからは、自閉スペクトラム症の方の仕事に関するよくある質問について解説していきます。

それぞれの質問に対して回答しているので、気になる質問がある方はぜひチェックしてみてください。

自閉スペクトラム症（ASD）の特性があると一般の仕事は難しい？

「自閉スペクトラム症があるから一般の仕事が難しい」というわけではありません。

自閉スペクトラム症は対人関係が苦手な傾向がありますが、健常者の方でもコミュニケーションを取ることが苦手な方も多いです。

そのため、自閉スペクトラム症の一般の仕事が難しいというわけではないため、安心してください。

得意や興味が活かせるような仕事に就くと、自閉スペクトラム症の特性を気にすることなく働けるでしょう。

どんな支援制度がある？

自閉スペクトラム症の方が受けられる支援制度では、以下の5つが主にあげられます。

障がいの強さや障害者手帳の有無によって受けられる制度が変わります。
発達障害者支援センターや市区町村の福祉課などでどのような支援が受けられるか相談に乗ってくれますよ。

あなたがどのような支援制度が利用できるか気になる場合は一度相談してみましょう。

下記の記事では、札幌での障害者手帳の申請方法・取得条件・メリット・活用法を解説しています。合わせてご覧ください。

まとめ

自閉スペクトラム症（ASD）は人との関係構築が苦手な障がいになりますが、特性を理解していると長続きする仕事を見つけやすいですよ。

またコミュニケーションが苦手な方は健常者の方でも多いため、特性があるから仕事が長続きしないというわけではありません。

まずは仕事に慣れることから始めたい方は、就労継続支援事業所を活用して、少しずつ働くことに挑戦していきましょう。

まずはジャバメートでお仕事に挑戦してみよう！

ジャバメートは、札幌市西区二十四軒（札幌中央卸売市場向かい）にある、就労継続支援B型事業所です。地下鉄東西線「二十四軒駅」から徒歩8分と、地下鉄で通える便利なアクセス。

「働きたいけど、続けられるか不安…」
「体力やメンタル面に自信がない…」

そんな方も、ご安心ください。ジャバメートは、一人ひとりのペースに合わせて、丁寧にサポートします。

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